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Personzentrierte Psychotherapie - Humanistische Therapie 

Die von Carl Rogers entwickelte Personzentrierte Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und staatlich anerkannte Form der Psychotherapie.

Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit

zur persönlichen Weiterentwicklung und Selbstheilung in sich trägt.

Damit diese inneren Kräfte wirksam werden können, braucht es bestimmte Bedingungen: eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, geprägt von Empathie, Wertschätzung und einer wertfreien Begegnung.

Im Zentrum steht dabei immer das individuelle Erleben der Person.

Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?

Psychotherapie kann unterstützen, wenn seelisches Erleben belastend wird und der Alltag schwer zu bewältigen ist.


Sie bietet Raum für Entlastung und Orientierung bei:

​

  • körperlichen Beschwerden ohne erkennbare medizinische Ursache (z. B. Schmerzen, Schwindel, Schlafstörungen, Verspannungen)

  • Ängsten 

  • Panikstörungen

  • Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere

  • anhaltender Traurigkeit, Einsamkeit oder dem Gefühl, „nicht mehr weiterzuwissen“

  • Scham-, Schuld- oder Hassgefühlen

  • Selbstwertproblemen, Gefühlen von Minderwertigkeit oder Sinnlosigkeit

  • akuten Lebenskrisen wie Trennung, Krankheit, Tod oder Verlust

  • Posttraumatische Belastungsstörung

  • Suizidgedanken

  • Suchtprobleme

  • krankhafte oder unerwünschte Verhaltensweisen

  • Essstörungen 

  • sozialen Konflikten oder Rückzugstendenzen

  • Zwangsgedanken oder zwanghaftem Verhalten

  • sexuellen Schwierigkeiten​

  • seelischer Gesundheitsvorsorge

  • Persönlichkeitsentwicklung

​

Wenn sich etwas in Ihnen „nicht mehr stimmig“ anfühlt oder Sie sich eine Veränderung wünschen, kann Psychotherapie ein erster, hilfreicher Schritt sein.

Es muss keine krankheitswertige Diagnose vorliegen, 
um Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.

Psychotherapie ist auch Persönlichkeitsentwicklung
Psychotherapie unterstützt nicht nur in schwierigen Lebensphasen,

sondern eröffnet auch die Chance, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Persönlichkeit wachsen zu lassen.

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