Praxis für Psychotherapie in Aschach
Humanistische Therapie
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie, wörtlich übersetzt "Behandlung der Seele", ist ein eigenständiges Heilverfahren und in Österreich durch das Psychotherapiegesetz geregelt.
Das Ziel einer Psychotherapie ist es, mit anerkannten wissenschaftlich fundierten Methoden psychisches Leid zu lindern oder zu heilen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern, in Lebenskrisen zu unterstützen sowie persönliche Entwicklung und seelische Gesundheit zu fördern.
Psychotherapie ist auch Persönlichkeitsentwicklung. Sie bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, innere Ressourcen zu entdecken und das eigene Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.
Die psychotherapeutische Behandlung ist getragen von der therapeutischen Beziehung zwischen Patient und Psychotherapeut, wobei das Gespräch im Zentrum der Behandlung steht. Es gibt kein festgelegtes Schema für den Ablauf einer Psychotherapie. Sie wird individuell auf die Bedürfnisse und Persönlichkeit des Patienten angewandt.
Personzentrierte Psychotherapie -
Humanistische Therapie
Die von Carl Rogers entwickelte Personzentrierte Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und staatlich anerkannte Form der Psychotherapie.
Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit
zur persönlichen Weiterentwicklung und Selbstheilung in sich trägt.
Damit diese inneren Kräfte wirksam werden können, braucht es bestimmte Bedingungen: eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, geprägt von Empathie, Wertschätzung und einer wertfreien Begegnung.
Im Zentrum steht dabei immer das individuelle Erleben der Person.
Es muss
keine krankheitswertige Diagnose
vorliegen,
um Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Wenn sich etwas in Ihnen „nicht mehr stimmig“ anfühlt oder Sie sich eine Veränderung wünschen, kann Psychotherapie ein erster, hilfreicher Schritt sein.
Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?
Psychotherapie kann unterstützen, wenn seelisches Erleben belastend wird und der Alltag schwer zu bewältigen ist. Sie bietet Raum für Entlastung und Orientierung bei:
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körperlichen Beschwerden ohne erkennbare medizinische Ursache (z. B. Schmerzen, Schwindel, Schlafstörungen, Verspannungen)
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Ängsten
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Panikstörungen
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Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere
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anhaltender Traurigkeit, Einsamkeit oder dem Gefühl, „nicht mehr weiterzuwissen“
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Scham-, Schuld- oder Hassgefühlen
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Selbstwertproblemen, Gefühlen von Minderwertigkeit oder Sinnlosigkeit
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akuten Lebenskrisen wie Trennung, Krankheit, Tod oder Verlust
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Posttraumatische Belastungsstörung
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Suizidgedanken
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Suchtprobleme
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krankhafte oder unerwünschte Verhaltensweisen
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Essstörungen
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sozialen Konflikten oder Rückzugstendenzen
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Zwangsgedanken oder zwanghaftem Verhalten
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sexuellen Schwierigkeiten
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seelischer Gesundheitsvorsorge
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Persönlichkeitsentwicklung
Psychotherapie ist auch Persönlichkeitsentwicklung
Psychotherapie unterstützt nicht nur in schwierigen Lebensphasen,
sondern eröffnet auch die Chance, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und die eigene Persönlichkeit wachsen zu lassen.
